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緩解電梯恐懼症的六大方法

  隨著電梯事故的不斷增多,人們對於這個日常工具變得越發恐懼,甚至有人不敢單獨乘坐電梯。那麽AG直播app應該如何緩解電梯恐懼症呢?下麵信陽電梯公司小編就為您介紹一下緩解電梯恐懼症的六大方法。

  緩解電梯恐懼症的方法

  方法一:心情調節法

  盡量將心情放鬆,乘坐電梯前不要胡思亂想,可以進行深呼吸,調節氣息。再暢想一下美好的一天,想一些平時開心的事,讓心情保持愉悅歡快。

  方法二:心理暗示法

  乘坐電梯時如無法控製自己胡思亂想,那就多對自己進行一些心理暗示,如:我沒有那麽倒黴吧,全國那麽多電梯每天運行,發生事故的也沒幾個,我這個電梯肯定沒問題,等等。

  方法三:增加常識法

  誰也無法預料乘坐電梯後是否會遇到電梯故障,如果真的遇到危險時應該怎麽做才是關鍵。平時多看一些危險急救類知識,以免遇到電梯事故時手足無措。並且,電梯知識多了,對於電梯的了解多了,乘坐電梯時自然就不會擔心了。

  方法四:結伴同行法

  如果一個人在電梯裏實在感到壓抑,不防和家人或朋友一同乘坐電梯,如果是一個人在外麵,畢竟電梯是公共場所,可以等其他人一起進入電梯乘坐。

  方法五:轉移注意力法

  可以在進入電梯的時候帶著耳機聽著音樂,或者做些其他不影響他人的事,轉移自己的注意力,就自然不會去想電梯事故的事了。

  方法六:主動選擇法

  盡量不去或者少乘坐破舊電梯,主動選擇一些樣式較新、外觀保持的較好,幹淨整潔的電梯去乘坐,乘坐這類電梯時,一般也比較放心,不會有恐懼心理。

  緩解電梯恐懼症的方法很多,適用於每個人的方法都不同,最好的方法是由內而外的緩解,隻有內心不再恐懼,正確認識電梯事故,才能做到理性乘坐電梯,放心乘坐電梯。

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